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身為一名教師，她孜孜不倦、求實創新，推動南昌大學心理健康教育事業薪火相傳。

身為一名心理咨詢師，她將心比心、溫暖陪伴，幫助學生跨越心理障礙。

身為一名志愿者，她櫛風沐雨、不辭勞苦，傾心守護群眾心理健康。

她是南昌大學一位平凡而偉大的勞動者——鄭霞。

教師——誨人不倦，十四載春華秋實

鄭霞懷著對教師職業的初心與熱忱，自覺提升教學水平，不斷追求更加合理的教學方法，以樂觀的人生態度面對生活中的艱辛與磨難。

她牢牢把握素質教育背景下人才培養的現實標準，對00后學生群體做出有針對性的教學設計。《覺醒年代》熱播時，劇中陳獨秀、李大釗等志士仁人篳路藍縷、奠基立業，青年學生趙世炎、陳延年思想覺醒，追求真理的形象深入人心，鄭霞就把該案例融入相關章節的講授中，引導青年學生努力成為有理想、有本領、有擔當的時代新人。

教學過程中，她還常運用繪圖、心理練習等形式打造“沉浸式”課堂，讓學生成為主角。面對大一新生，鄭霞為幫助他們做好開學心理調適，請他們繪制代表自己快樂和期待的“開學能量杯”。學生們將自己最喜歡的課、最喜歡的人以及新學期期待發生的事情畫入杯中，為自己的學習與生活注入積極樂觀的正能量。

（鄭霞參加南昌大學第七屆教師授課競賽決賽現場）

愛崗敬業、堅強樂觀，是與鄭霞共事14年的黃雅婷老師對她的評價。 2015 年，鄭霞生了一場重病，即便在術后一年的康復治療期內，她也持續關注并回應工作事務。此后鄭霞一直帶病教學，從未因身體原因落課或調課。談及此，鄭霞豁達道：“生病給了我很多財富，讓我更珍惜每個當下，更想去做一些有意義的事情，以此回報社會。”

心理咨詢師——前行有光，不畏道阻且長

鄭霞是一位出色的心理健康教育課教師，同時也是一位溫暖的心理咨詢師。她像一盞明燈，為到訪的學生指引方向，幫助他們走出心理圍城。

14年來，鄭霞在心理健康教育中心值班達四千多個小時，耐心而細致地陪伴著前來求助的近三千名學生，她像一束暖陽，擠開陰霾，照進他們生命的凜冬期。

17級英語語言文學的一位女生曾因前景迷茫、情緒低落而接受心理輔導，真誠耐心、幽默可愛以及超強的共情能力，使鄭霞很快就得到了她的信賴。此后的四年間，她遇事總愿意找鄭霞傾吐，而鄭霞也傾心相助。“我覺得老師像是有兩檔開關的燈，一盞是暖光，給人指引方向；一盞是白光，給人帶來溫暖。”在她眼中，鄭霞老師是生活中的光，陪伴成長、指引前行，讓世界不再那么灰暗。

此外，鄭霞在團體輔導上也頗有心得。她稱其為“現實生活的實驗場”，每個人都可以在這個小團體中通過一些心理練習“照鏡子”，在溝通、表達的過程中產生觸動與反思，看到最真實的自我。

（鄭霞帶領學生開展團體心理輔導）

醫學界有這樣一句話：“有時治愈，常常幫助，總是安慰”，它同樣適用于鄭霞。這些曾受幫助的學生即使在畢業后，也會以送花、寫信的方式向鄭霞訴說近況，表達感激與牽掛，這實則是一種雙向成長。

志愿者——授人玫瑰，亦會手有余香

鄭霞做好本職工作的同時，還在業余時間里積極參與社會心理服務。她利用自身的專業技能盡力幫助他人，為求助者找回心“晴”。

鄭霞與志愿服務結緣甚早，在大學期間她就加入了“藍心”青年志愿者服務隊，積極參加心理科普活動，并為殘障人士的孩子輔導課業，陪伴他們心靈成長。在鄭霞眼里，志愿服務已經融入她的生活，成了不可或缺的一部分。

2019年歲末，一場突如其來的新冠疫情爆發，江西省新冠肺炎疫情防控指揮部緊急開通電話和網絡心理援助服務熱線，向社會招募心理援助志愿者。當時遠在國外求學的鄭霞，一聽到招募的消息便毅然投身這場兩地一心的“心理抗疫之戰”，接聽求助熱線，幫助廣大師生和社會大眾增強心理防護能力，為求助者搭建愛的階梯。

（鄭霞作為江西省社會心理服務熱線966525志愿者代表發言）

及時回復、耐心傾聽、真誠建議，在鄭霞看來，心理服務像是在給受傷的心進行緊急包扎，她深信這些求助者一旦走出眼前情緒的泥潭，所有問題都會在漫長的人生中逐漸解決，成為昨日云煙。

十多年來熱心投身于社會服務，與鄭霞積極樂觀、常懷感恩的心態是分不開的。“當志愿者有句話叫‘授人玫瑰，手有余香’。你去幫助他人的同時，也應該感謝那個被你幫助的人，因為他讓你的存在有了更多的意義。”

以愛育人、以情動人、以行踐知，鄭霞在自己的崗位上默默耕耘，詮釋著“勞動者”非凡的意義與真諦。

原文鏈接：

http://www.jxxw.com.cn/index.php/welcome/show_news?id=124820151&type=1

編    輯：吳鳳成

責任編輯：李紅儒